Régime : quel est le meilleur régime ?

Vous avez une maladie chronique et vous voulez perdre tout ce surpoids qui influence la qualité de votre vie ? Vous voulez garder cette belle silhouette ? Vous souhaitez perdre un petit peu du poids et tonifier votre corps ?

Pour vous tous , un régime adapté à chacun de vous s'impose . Sachant que apprendre les bonnes habitudes et manger sainement est la clé d'un corps parfait .Mais ça n’empêche pas que le régime sera accompagné de sport et des séances d'amincissement et de massage .

Un régime équilibré se base sur la prise d'un pourcentage des glucides ,des protéines et des lipides .Manger des légumes et des fruits ,boire de l'eau et faire du sport est obligatoire pour un meilleur résultat .

Pour voir les différents régimes recommandés par des spécialistes de santé veuillez consulter la page suivante : www.regime1.net .

Quels sont les régimes alimentaires populaires ?

Il existe plusieurs régimes alimentaires dont les plus efficaces sont :

  • Le régime chronologique biologique .
  • Le régime de calcule des calories et le régime hypocalorique .
  • Le régime à base de protéines soit hyperproteique ou hypoproteique .
  • Le régime qui se base sur un seul plat comme la soupe de chou ou les jus détox .